【プライベートレッスン】
一般社団法人体力メンテナンス協会認定
指導士養成講師
バランスボールインストラクター
体力指導士
産後指導士
看護師
@ジャカルタ
Hikaru_park 主宰 石本小百合 です🇮🇩
オトナ女子
↓
プライベートレッスンへ
キャンセルがつづき
ついにおひとりに♡
すると
やったー！！
とプライベートレッスンになったことを
喜んで下さいました！
ありがとうございます🥰
ゆっくりお話しながら
ストレッチ多めで
じんわーーり
汗かきながら
楽しく過ごせました
マンツーマンっていいですよね🤗
雨季中のインドネシア🇮🇩
体調崩されている方も多くいらっしゃいます
昨年のこの時期は頭痛に悩まされていましたが
普段からメンテナンスしているおかげで
少なからず頭痛の日が軽減している✨
きっと
体力不足、運動不足を感じている人は
多いけれど
なかなか運動となると
尻込みしてしまうのかな…
気軽に
ウエアも動きやすいものなら何でもOK
お友達と一緒にでも
バランスボールエクササイズ
しに来てくださいね♡
お待ちしております！
今日もご参加ありがとうございました。
またよろしくお願いします！
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ジャカルタ🇮🇩に
インストラクター仲間が欲しい
なりたい方
興味ある方
ご連絡くださいませ♡
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