【スタンプカード】
一般社団法人体力メンテナンス協会認定
指導士養成講師
バランスボールインストラクター
体力指導士
産後指導士
看護師
@ジャカルタ
Hikaru_park
主宰
石本小百合 です🇮🇩
月曜日のレッスン✨
スタンプカードを
15ひきのパンダ🐼で
満たして下さいました🙇♀️
バランスボールエクササイズレッスンを
はじめたときから
定期レッスンに
そして
出張レッスンにも来てくださり
そしてお友達にも広げてくださり
いつもありがとうございます♡
継続するってなかなか難しいこと
月1回の参加から
運動習慣を少しずつ身につけてほしい
運動というとハードなイメージを持ちがちですが
そうではありません
ボールに座って弾むだけ♡
それによって
効果的な有酸素運動ができます
みなさんに続けてほしいから
体力メンテナンスを知ってほしいから
バランスボールエクササイズレッスンを
続けていきます💓
---------------------✩.*˚----
ジャカルタ🇮🇩に
インストラクター仲間が欲しい
なりたい方
興味ある方
まだまだ間に合います
ご連絡くださいませ♡
✩.*˚-------------------------