【定期レッスン】
一般社団法人体力メンテナンス協会認定
指導士養成講師
バランスボールインストラクター
体力指導士
産後指導士
看護師
@ジャカルタ
Hikaru_park 主宰 石本小百合 です🇮🇩
定期レッスン
1部
5名さま
はじめましての方も
2回目の方も
たくさん来てくださってる方も
みなさん一緒に楽しめます✨
会話ができる程度の負荷で
有酸素運動の
バランスボールエクササイズをします
弾む程度によって
運動量の調節ができますので
運動への苦手意識がある方にでも
もちろんおすすめで
そして
続けることのできるエクササイズです❣️
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集合写真
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しりとり中
みなさん今日もありがとうございました！
またのご参加をお待ちしております🙆♀️
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ジャカルタ🇮🇩に
インストラクター仲間が欲しい
なりたい方
興味ある方
ご連絡くださいませ♡
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