【プライベートレッスン】
一般社団法人体力メンテナンス協会認定
バランスボールインストラクター
体力指導士
産後指導士
看護師
@ジャカルタ
石本小百合 です🇮🇩
今日はプライベートレッスン
いつも来てくださる方と
お話しながら弾みます！
安定のバウンスです☺️
✤ふと鏡に映ると姿勢が悪い
✤お腹に力を入れるということがわからない
✤骨盤底筋締める感覚がわからない
と話され
各々にお伝えしていきました
骨盤底筋については
今度のレッスンまで
普段の生活でも
姿勢と骨盤底筋意識してみますとのこと
プライベートレッスンは
お話しながら
その方に合わせた内容を
お届けすることができます！
また、レッスン後のお声もいただきました
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今日も楽しいレッスンありがとうございました。
肩まわりがほぐれたのか、すごく軽くなりました。またレッスン後、ふと鏡を見たらいつもより姿勢が良くて嬉しくなりました。この状態が普通になるよるにしていきたいです！
姿勢だけでなく骨盤底筋の話や姿勢が良くなれば自律神経も整ってくるという話、どれも将来の自分のために意識していきたいなぁと思います！
＼
↑↑
すごく意識高い！
アンテナ張って
素直にすーっと
自分のものにする
お伝えしていることが
こんなにも
相手のこころに届き
意識変容につながるとは
うれしい限りです
今日もありがとうございました！
またのご参加をお待ちしております🙆♀
pic
お子さまとむすめが似てるんですよねー😳😳😳
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