一般社団法人体力メンテナンス協会認定
バランスボールインストラクター
体力指導士
産後指導士
看護師
@ジャカルタ
石本小百合 です🇮🇩
今日は
マタニティバランスボールヨガ
ワークショップ
に参加しました
講師の
@takako_egaonohana
参加された皆さん
事務局の方々
ありがとうございました♡
マタニティ期の方から
バランスボールエクササイズをしたい
(マタニティ期では、通常のレッスンのように、バランスボールで弾みません)
というお問い合わせもあり
自分もいつ必要となるか…
知っていて
プラスにしかならないであろうことを
学ぶことができました
産前から産後まで
切れ目なくケアすることができる
術を身につけ
お届けしていくこと
学んだばかりではありますが
早く妊婦さんに
伝えたくって
うずうずしています
対象は
安定期と呼ばれる期間に入っており
運動制限のない
妊婦さん♡
11月には
レッスンできるよう
整え
アナウンスいたします❣️
マタニティ期をより充実できるよう
マタニティ期だからこそ
知っておいてほしいこと
をお伝えし
バランスボールを使い
ストレッチや
バランスボールヨガを行い
身体と心をほぐしていきましょう！
わたし自身が
マタニティ期に
知りたかったこと
やりたかったこと
満載のレッスンにしたいと
思っています🤩
レッスンのお問い合わせ等は、
こちらまでお願いします。
sayu.i.0624@gmail .com
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