#一般社団法人体力メンテナンス協会認定
#バランスボールインストラクター
#体力指導士
#産後指導士
#看護師
@ジャカルタ
#石本小百合です🇮🇩
プライベートレッスン
お子さま連れOK
はじめましての方
お話しながら
やっぱり弾み具合には驚かれながらも、
楽しんで弾むことができました❣️
レッスンを通して思ったこと！！
この方、レッスン中のお子さまへの声かけが丁寧で、丁寧で、本当に素敵でした〜💕
子育て中って、思い通りにならないことがたくさん…
もう少し眠りたいのに眠れない
ゆっくりご飯食べたいのに食べられない
トイレも自分のタイミングで行けない
などなど
今日で言うなら、
エクササイズしたいのに子どもが近くにきてできない…
ということ。
日常においてたくさんあります。
にも関わらず
丁寧な声かけ😊✨
お子さんは近くには来るものの
納得し
ぬいぐるみで遊ぶというご様子でした。
こういうことって
よっぽど出来た人じゃないと出来ないことだと思っていました…
しかし、
体力メンテナンスを学び深めていくと、
体力があれば出来ることなんだ！
と知りました。
子育てには、体力は欠かすことができません。
それも
ここでいう体力は、筋肉ムキムキとか持久力があるとかそういう類ではなく、
生命活動の基礎となる、身体を動かす力のこと。
力づくで乗り切ろうとしても
いずれボロがでてきます。
まずは、
体力をつけることから始めると
身体は変わり
ココロまでも変わってきます。
子どもと思いっきり遊ぶこともできますし
向き合い
話を聞くことができると思います。
これは子どもに限ったことではなく、
旦那さんやご両親、お友達にも
通じるものがあると思います。
体力をつけ
身体とココロを整えることのできる
バランスボールエクササイズ
まだ体験してみていない方
いらしてみてください。
そして
体験された方
効果を実感するため
続けてみませんか。
レッスンのお問い合わせ等は、
こちらまでお願いします。
sayu.i.0624@gmail .com
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