オトナ女子
バランスボールエクササイズ
レッスン
はじめましての方
いつも来て下さる方
はじめましての方といつも来て下さる方
はじめのうちは
できることは違えど(すぐに慣れてできるようになるのでご安心を🙆♀️✨)
みんなで
一緒に楽しめるのが
バランスボールエクササイズの
いいところ❣️
自然と笑顔になり
楽しすぎた
レッスンとなりました！
来られたときは、
はじめてくる場所
はじめてお会いする人たち
はじめてするバランスボールエクササイズ
などで
表情は固くとも…
1時間のレッスンを終える頃には
すごく素敵な笑顔に包まれています♡
今日は
むすめと主人の風邪がうつったか？
鼻炎か？
で鼻がすっきりせず
頭もおもかったのですが
エクササイズ後には
呼吸を意識する
バランスボールエクササイズのおかげで
なんだか
鼻の通りも良くなり
頭もスッキリー！
その勢いのまま
お家に戻り1時間で6品作りました！
レッスン後にも
しっかり頭を働かせ
効率よくお料理することができました🤗
今日もありがとうございました。
またのレッスンへのご参加をお待ちしています💓
レッスンのお問い合わせ等は、
こちらまでお願いします。
sayu.i.0624@gmail .com
sayuri__balanceball