こんばんは🌙*ﾟ
一般社団法人体力メンテナンス協会認定
バランスボールインストラクター
体力指導士
産後指導士
看護師
@ジャカルタ
石本小百合です。
今日は、
お子さま連れOK
ママバランスボールエクササイズレッスン
久々のレッスンでした🙆♀️✨
たくさん汗かいて、スッキリー🤗
娘と一緒に、
ソッコーで昼寝していました❣️
あ〜♡
しあわせ〜♡♡
有酸素運動したあとの、
この感じを味わっていただきたい
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