娘がジャングルジムで逆さになっていました。
急遽レッスンをお休みして、なんだかモヤモヤ…
レッスンのために予定を空けてくださってる方、楽しみにしてくださってる方に申し訳ないという思いがあったのですが…
娘をマネてわたしも逆さ、逆のことを考えてみよう！と思い、1週間内にあったバランスボール等活動を通してあった嬉しいことを挙げてみることにしました。
*産後学講座でお知り合いになられた方が、お茶をされて日本出産後に戻ってくる楽しみが増えたと思われていること
*レッスンに来てくださった方が、ヨガの前にお友達とバランスボールしますと連絡をくださったこと
*タイでインストラクターされてる方が、前回記事に共感して下さり、連絡をくださったこと
活動をしていなかったら、できなかったであろうことを感じ、そして、娘の行動から思考チェンジすることができ、明日からのレッスンも楽しむことができそうです。
バランスボールエクササイズや産後ケアでは、体力メンテナンスすることはもちろんですが、脳内メンテナンスすることもできます。自分の思考のクセに気づき、行動に移すことのできる体力をつけます。
まだ、バランスボールエクササイズをチョバされていない方はぜひ♡
お問い合わせ等、お待ちしております。
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