#一般社団法人体力メンテナンス協会 認定
#バランスボールインストラクター
#体力指導士
#産後指導士
看護師
@ジャカルタ
#石本小百合 です。
オトナ女子バランスボールエクササイズレッスン
はじめましての方、
2回目以降の方、
ご一緒できて、すごく楽しかったです←わたしが1番楽しんでる😳
筋トレでキープできず笑い転げ、
ステップ踏んでて太ももが痛くなり笑い、
脳トレで、わけがわからなくなり手足が動かず笑い…
笑うこと、口角をあげることは脳活性に効果的です！
笑顔で口角上げて、しっかり弾む、有酸素運動をチョバしてみてくださいね❣️
今日もありがとうございました🥰
#photobywiwin
レッスンに関するお問い合わせ等は
sayu.i.0624@gmail.com
sayuri__balanceball