初パーソナルレッスン
慢性的な肩こりにお悩みの彼女、しっかりと肩甲骨動かしエクササイズしました。
肩こりのセルフケアをお伝えし、施行前後をを鏡で確認、「肩がめっちゃ下がってるーーー
」と驚いた様子、肩が下がったわけではなく、元の位置に戻ったんです！←写真撮るの忘れてた
」と驚いた様子、肩が下がったわけではなく、元の位置に戻ったんです！←写真撮るの忘れてた日々の育児による緊張感、赤ちゃんの抱っこやお世話で猫背ぎみ、様々な要因で肩こりになってしまいます。
毎日忙しく、マッサージに行く時間もなければ、子どもを預けてまで行かないですもんね…空いた時間に、全てのセルフケアをしなければならないわけでなく、いくつかしてみて下さいとお話しました。
来週もパーソナルレッスン予定です、変化が楽しみです
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