会社の先輩と雑談していたときの１コマ
どうやら先輩は8時間ダイエットなるものをやっているそうな。
8時間ダイエットとは・・・
一日のうち8時間しか食事をしてはいけない。
例えば朝7時に朝食をとってしまったなら
その日は夕方5時以降は何も食べてはいけない。
朝食を抜いて、12時にその日初めての食事をした場合、
夜の8時まで食事可
この8時間は何をどれだけ食べてもいいとのこと。
なるほど・・・そういうダイエットもあるのか(・ω・)
糖質制限ダイエットとはだいぶ異なりますね。
こっちは食べるものに制限があるかわりに、
いつ食べてもいいですから。
さっきも腹減ったのでチーズむしゃむしゃ食べてました( ´∀｀)
どっちが痩せるかな～
どっちも痩せるといいですけどね♪
本日の出費
自販機で合計400円