3793歩筋トレなし
とりあえず１日3000歩は歩きたい
でも本当に体調があまりよろしくなくて…季節の変わり目ってみんなこうなのかな？
あぁ‼︎体重も計ってないやん
計ってこよ…
結果52.0キロ…
んーでもこの年になると、体重より見た目になってくるよなぁ
とりあえず、基礎代謝上がり、体脂肪下がったからいいとしよ
なかなか毎日は続けられないな
明日も朝から運転手だし
夕方あたりに筋トレ、ウォーキングやりましょう（できたら）
ゆるーくでいいのゆるーくで
ストイックになりすぎてもいいことない気がするんで自分的に
よし
今日はこれでおやすみなさい