ちょうど

パニック障害を発症したのは、ちょうど梅雨時

なんだか毎年この時期になると、調子を崩してしまいます

今週は…

土曜日から大きなうつの波がきてて
月曜日から仕事に出勤できない
物凄く自己嫌悪

自分なりにコントロールしてきたけど、毎回波がくると苦しい〓

いつになったら病気に振り回されない日が来るんだろう

はじめてのブログ

ここ１年位、たくさんの方のブログをずっと読んできました
私自身、パニック障害とうつ状態から、なかなか離れることが出来ず、辛い日々を送っています
そんな毎日の中で、唯一心の拠り所となったのが、同じように苦しんでいる方たちのブログでした。

自分もブログを通して自分の気持ちと向かい合うことができたら…と思い今日から始めてみます