インターバル速歩でPPK❗️

いつでもどこでもできるインターバル速歩🏃‍♀️

お友達と、お仲間と、会社の方々と。

一緒に筋力つけて元気になりませんか？

出張講座します(^^)

https://www.nhk.or.jp/kenko/atc_794.htm