旅行後の 体重増加秋田旅行から帰ってきました。体重は81.2kgかなり増えてしまいました。行きは夜移動したので徹夜。ダイエットにはかなりのダメージだったと思います。加えて、帰りは高速道路で8時間運転。ご飯も不規則になり、眠気覚ましに間食してました。食生活戻して、体重も戻しましょ❗
