こんにちはー！
今夜のメニューは決めましたか？？
体重計に乗るのがこわいとき...💔
明らかに、お腹出てきたよね。
パンツがきつくなってきたよね。。
そんな時ありませんかー？？
うちは、5人家族なので、ついつい
大皿料理でドーンって出して楽したくなっちゃうんだよね。
時々なら全然okだと思う。
だけど、これが毎日になると、、、？？
▪︎あれ？どのくらい食べたっけ？
▪︎満腹になるまで食べてない？私、、😩
▪︎こどもたち、ちゃんとお野菜食べてる？
▪︎こどもたち好きなものばっかりたくさん食べてない？？
ってことになる。。
調子に乗って食べてた
ツケがまわってきたようです🐖🐖🐖
体重計に乗るのが恐いときは、少しずつ
小さなポイントを見直そう。
絶対生活の中にヒントが隠れているから‼️
小さなことの見直しをしていけば、ラクーに
戻るよ♡♡
盛り付け、今日からキレイにしていこう。
これで食べ過ぎも防げるよ。
毎日、『暑い暑い』って言っていたけれど、
自分に甘ーくお食事作っていたけれど、
外で働いてくるパパさん。。
お疲れさまやんけー？？😩
と、初心を忘れるのです。。🤜
同じことの繰り返しだけれど、
心を込めてやるのか？
惰性でやるのか？
10年後、20年後、夫婦の形も家族の形も
きっと変わってくるのだと思い🌼
ハッとしました。
おもてなしのために、
盛り付けに今日から心を込めよう。
そんなこんなで、疲労回復ビタミンB群がたくさんのゴーヤチャンプルで疲れを癒してもらおう！
お疲れさまの気持ちを込めて🙏
ママさんは、美肌ケアにぜひ🚩
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YouTube、今朝upしました。
紫外線を浴びちゃったなー。と罪悪感を感じちゃうときは、内側からケアしてあげましょう〜🚩
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また更新するね❤️
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