こんばんは😃🌃

蒸し暑さが残る、9月の始まりです😓

さて…

昨日は佐藤通子さんの心理セラピーで、新宿へ行ってきました😊

最近の私の調子や出来事などを報告し、職場の人間関係に負担を感じることを伝えると、｢そこに焦点を当てて、しんどさを気にしないレベルへ持っていけるセラピーをしましょう」と、なりました😊

まず、苦手な相手の、正論を振りかざし、自分と同じように仕事をこなせない人への陰湿な攻撃が我慢出来ないと、私の思いを吐き出しました

次に苦手な相手の立場になって、私が佐藤さんの質問に答えていきました

佐藤さん　｢どうして、あなたはそんなに人を　責めるの？」

私、しばらく考えて…｢仕事が出来ないと、評価が下がるから」

｢こんなことも出来ないのかと、馬鹿にする気持ちになるから」

佐藤さん　｢職場の成果は、メンバーで出すものですよね？なのに何故助け合わないのですか？それに周囲からの評価で、あなたの価値が決まると思うのはあなたの価値観で、他の人は関係ありますか？」

｢ご自分に、本当に仕事が出来る自信があるなら、他人の評価や、他人の行動は関係ないのでは？」

相手の立場になった私は、返答に窮しました😓

佐藤さん　｢あなたがご自分の評価を気にするのはあなたの問題で、私には関係ありません

あなたの問題は、あなたにお返しします」

これが真実

結局、私の苦手な攻撃的な人は、本当は人からの評価を気にする弱い人なのでした

そして、何故私がこの人の態度にプレッシャーを感じるのか…？

それは、自分よりも周りの人を優先させて生きてきた母の人生が、色濃く私の生い立ちに影響を与えていて、無意識に周囲の期待に応えようとする長女気質があるからでした😢

私にも、『仕事が出来て周囲に応えるいい人間でなければならない』という思い込みで、自分を苦しめていたのです

ちょっと長くなりましたが、佐藤さんの心理セラピーは、自分の思いを思いっきり吐き出し、且つ吐き出した相手の立場になって、何故そんな言動をするのかをわからせてくれるので、その都度腑に落ちるのです😊

そうすると…自己肯定感がすごく上がるのです❗✨

何か解決したいけど出来ないという思いがある人に、佐藤通子さんのセラピーをお勧めします😊

Amazon　Kindleで、佐藤さんの処女作が読めます

辛い体験を乗り越えられて、心理セラピストになられたストーリーは、私達を勇気づけてくれますよ😃

苦手な人の正体