昨夜は秋の初めらしく、少し寒くて体が冷えたらしい。
朝はまだ大丈夫だったが、午前中のズーム茶話会の前後の断捨離の時に無理な姿勢をしたのが祟ったか、腰がじわじわと痛くなってきた。
同じ姿勢で座ったり横になったりしていれば良いが、起きたり立ち上がったり、歩いたりするとちくちくぴりぴりとする。
それでも歩けないわけではないため、クルマで15分の風呂屋に走る。
内風呂でしっかりあたたまり、外湯のぬるい風呂でゆっくり過ごす。
…あら不思議、腰もそうだが五十肩の痛みが軽くなっている。ほんとは湯治してたら体の痛みもストレスもなくなるのかもしれない。
さて、今日はご飯抜きで足を温めて寝ていることにしようか。明日は雨降り、腰痛も覚悟しなければ。
