三日間申し込みました
昨年、一日目２０キロを歩いて、次の日ダウンでしたので、
今年は、５㎞ 三日間としました。
キロ数は、当日でも変更できるようです。
一日目は汗ばむような暑さ！
とても１１月とは思えない
最近は、足腰の痛みの為、歩くことがめっきり少なくなりました。
このままではいけない、５キロらい歩けなくちゃ！
でしたが、やっとの思いで５キロ歩きました。
左足股関節の痛みと、両方のお尻の痛みが有ります。
お尻の痛みの方は、坐骨神経痛らしいです。
医者には行かず、体操などで治そうと思っていますが、中々です。
姿勢の悪さなど関係しているようですので、それらを治していくつもりです。
たまにお会いする人に、姿勢よくなったね。前は酷かったよ。どうしたんだ～と思ったとか言われていました。
その時よりもまた、良くなっているようです。
畑での除草作業、しゃがむ姿勢が良くないらしいけど、
辛くないので、何時間でも出来る。
休み休みして、その間に体操でも入れればいいのか？と思いつつ・・・
グループを辞めてからは、畑もだいぶ減ってきたので、少しずつゆるゆる作業になって来ています。
二日目
も、良い天気でした。
５キロ、歩き始めましたが、３０分ほどで、足の痛みの為、リタイアしました。
残念ですが。明日も有るので、無理はしません。
三日目
曇り空でした。
一日目、二日目、暑すぎる天気の中でしたので、歩くには程よい天気です。
少しずつ晴れ間も出てきて、
素敵な景色や、花々に癒されながら、
５キロ、完歩出来ました。
ボランティアの皆さんがあちこちにいて案内して下さり、応援もいただいたりして、励みになりました。
三日間の記録
18,308歩 12,19キロ
11,392歩 7,59キロ
20,634歩 13,74キロ
行き、帰りの駅までの距離も含みます
三日間、毎日５０キロも歩かれている方々からしたら、まだまだですが、
歩けることの喜びを感じて、
そして、来年はもう少し距離を伸ばせるか？
その前に、三日間の完歩目指して、頑張っていきたいと思います。
ブログを読んでくださる方々の健康も祈念して、
これからも野菜作りも、歩くことも、
そして家族や仲間との語らいも大切にして頑張っていきたいと思います。
久しぶりの投稿、読んでいただきありがとうございました。
TOMATO