パッドつけてジム（初）

初めてパッド着けたままでエクササイズしてみました。　一番キツイ、でも一番必要であろうエスカレーターマシンで２５分。

その後腹筋とストレッチをして帰宅してから、何となく「このまま寝たらパッドを付け始めた頃みたいな筋肉痛におそわれる」様なきがして、もう一度ストレッチしました。

後日談：筋肉痛にはなりませんでした。　あー良かった。