カロリー計算開始カロリー計算アプリを使い始めました。 薄々気が付いてはいたものの、やはり炭水化物（特に糖質）を取りすぎでした。 「（ビタミン豊富で）身体に良い」からって、果物食べ過ぎ。 パン類も好きだし、あと、口さみしさからお腹がすいていなくても何か食べてしまうのにも再度気付かされました。 今の体重は４か月前と変わらず、52.5キロ。 ２週間で１キロ落とす計画で頑張ります。
