ジム行ってきました

エスカレーター式のマシーンを使いたかったけれど、混んでいたのでボート漕ぎしました。　あと腹筋。　友達がFBに載せていたお腹のエクササイズっていうのが結構きつかった。　大体こういうのって簡単に見えるけど実際はきついものなのよね。　でも続けたいです。

今のところ、ジムではパッドは外しています。