二の腕

寒い時って、私は大体二の腕が寒くなります。　ここだけ冷えて眠れないことも（あ、あと足も）。。。　上腕三頭筋を鍛えると良いらしいです。　ボート漕ぎだと使わない部分みたいなので、別に筋トレしなくちゃ。　

今日は勉強会だったので、ジムはお休みしました。　頂いたおせちとおにぎりがとても美味しくて、感謝！　　次のジムは日曜日かな？