アラフォーダイエット、残り3日!今日はツバメの巣を投入!
40Dietterです。今日食べたものは・・・朝 白米 お味噌汁 目玉焼き昼 プロテイン晩 マーボーナスと脂肪燃焼スープ夜食 ツバメの巣今朝はエクササイズに行ったので、しっかりご飯を食べました。その代わり、 体を動かした後にプロテインを飲んだ後はプロテインのみそうそう!今日は夜食食べてますよね。ふふふ、シンガポールでツバメの巣を買って来たんです!塊だと超高いので、ばらばらになってしまったツバメの巣にしました。3回分で8000円くらいでした。これを、私の敬愛するビビアン・スーは毎晩飲んでいるとか・・・勿論、塊で買ってると思いますが・・・そこでお店の人に言われたとおりに、お水で戻していたんですが、すっごい膨らむ膨らむお水で戻したツバメの巣を更に煮込むこと2時間。お水ひたひたをキープしながら。いやいやいや、1回分を作ったつもりが、これ4回分くらいあるけど?ラッキーと言えばラッキーですねネットで食べ方を調べてみると、氷砂糖と煮込む方法が多かったんです。あまり甘ったるいツバメの巣はお好みでは無いので、自己中ですがアツアツのツバメの巣をマグカップ1/3くらい入れて、ポン酢小さじ2を入れたら、あっさり美味しくいただけました!かなり溶けちゃってますね朝晩飲むと効果的なんだとかダイエットしながら美肌作りも頑張ります 東洋ツバメの巣 インドネシア産 【燕角】 30g入 【自社正規輸入品】 7,980円 楽天