12日前＞スイム☆バイク☆ラン

今日はスイムとバイクとラン。

スイム 1000m

バイク 20km(ローラー台)

ラン 5km

先日、

バイクフィッティングをしてもらって

DHバーがつきました〜！

外だとちょっと怖くて握れないので、

とりあえずローラー台で練習です。