久しぶりに水泳したけぇ、ゆっくり泳いだけど、約1キロぐらいかな??
いきなり無理したら身体が悲鳴あげそうだったけぇ
水泳は週1、ランニングは週4ぐらいで体力作りは無理せず、徐々に頑張ろうと思う

もちろん勉強がメインじゃけぇ、リフレッシュとして悪い汗流す為に
今はマックにきて、ブラックコーヒー頼んだけぇ、集中して頑張ります
今日はマックが静かだぁ
いきなり無理したら身体が悲鳴あげそうだったけぇ

水泳は週1、ランニングは週4ぐらいで体力作りは無理せず、徐々に頑張ろうと思う


もちろん勉強がメインじゃけぇ、リフレッシュとして悪い汗流す為に

今はマックにきて、ブラックコーヒー頼んだけぇ、集中して頑張ります

今日はマックが静かだぁ



) でクーポンみせたら、240円
単品で頼んだら300円は絶対越えるけぇ得した気分
