この数週間、夜中に目が覚めて眠れない日々が続いています。だいたい2時〜3時の間に目が覚めて、そこから寝れずにやっと寝たかという頃に目覚ましが鳴るという
中途半端な眠りだからなのか、夢もよくみてます。
最初は日中眠くて眠くて、どよーんとしたダルさの中、あくびばかりしていましたが、最近は慣れてきました。。帳尻合わせに週末に寝溜めしてます
ちなみに主人が、噂のヤクルト1000を買ってきてくれたので、続けて飲んでみましたが、睡眠という意味では私には効果はありませんでした。
でもヤクルトは腸活にはいいと思うので、ときどき買って飲んでみたいと思います。
久しぶりのヤクルトは甘くて美味しかったです
いよいよ更年期の始まりだろうか。。。
生理も去年ぐらいから乱れだし、周期が短くなっていましたが、最近は２ヶ月遅れたりで、間隔が空いてきました。
更年期対策にエクオールも購入してみました。粒がかなり大きめですが、頑張って飲んでみたいと思います
こちらが一番お買い得だったので、こちらで購入しました。↓