最近やってる 事最近寝る前に必ずやってるコトがあります それは・・・・。ストレッチです 最近、寝る前にたくさん食べちゃって アイスとか、チョコとか・・・ だから、一応やってる １つ紹介します １．まっすぐ立つ ２．片足を９０度に真横に伸ばす ３．バランスを保ちながら３０秒 ４．片足も ってカンジＷ ほかにも、４種類くらいやってるよ ぜひやってみてわ笑
です
笑