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★レッスンday★ ・ 2019年初レッスン!! ・ 年末年始、あまり弾んでなかったので体がウズウズ、、、やっと弾めました!! ・ 年末年始の運動不足で便秘になり、そのため顔に吹出物続出🤣 ・ 体重とお肉は、増えるのは一瞬だけど、減らすのはなかなか落ちない。 ・ バランスボールをコツコツと続ける事の大切さを実感中です。 ・ 生徒さんも見た目の変化や冷えの改善効果を実感されたり、 ・ 日常でも姿勢の違和感を感じれるようになったり、 ・ 自宅で筋トレを取り入れてみたりと、嬉しい声が聞けました♡ ・ みんな自分の身体と向き合って、効果はそれぞれだけど、楽しんで継続する事が大事だね◎ ・ 今日は2名の方が初参加して下さいました!! ・ 身体が温まったし、楽しかったって感想頂き、嬉しかったです! ・ これから一緒に弾んで行きましょう🔴 ・ 次回レッスンは ・ 1月31日(木) 10時30分〜11時30分です。 ・ 有り難い事に、レッスン後にみなさん次回予約入れて頂いてます。 ・ 早めのご予約がオススメです。 ・ ・ #一般社団法人体力メンテナンス協会 #バランスボールインストラクター #稲沢 #塚口ようこ #名古屋トヨペット稲沢店 #第1・第3木曜日レッスンしてます

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