hot yoga ★

去年の10月末から通い始めた
hot yoga
だいたい週一回、月4～5回ﾍﾟｰｽで通ってるかな？

もともと体も固くて心配だったけど
なんとか出来てます
体の柔軟性だけじゃなくてﾊﾞﾗﾝｽ感覚とか集中力も大事だなぁ～と実感。

yogaしてる一時間は自分にだけ集中できる貴重な時間
いつも張ってるｱﾝﾃﾅを全部休める
終わると気持ちまで軽くなる気がします

体はまだまだ絞れてないけど…
定期的に汗をかくせいか肌ﾄﾗﾌﾞﾙもかなり減ったかな
あと一番驚いたのは肩こりが良くなったこと
今までは凝りすぎて頭痛とか吐き気も出て整体行ったりしてたけど(笑)
すっごく楽になった

あとは無駄なお肉落とせるように頑張らなきゃな～









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変化

新年明けまして数週間たちましたね♡

今んとこ去年と何ら変化なし(笑)


ﾀﾞｲｴｯﾄしなきゃ～とか言いながら年末からの食欲が止まらず…

そして生理不順で心身に不調…

なんだかﾊﾟｯとしない最近です


何とかこの状況を打破したいなぁ…

素敵な場所でｷﾚｲな物に見たり触れたりしたい♡

最近そうゆう心に栄養を与えられてない気がする…
ちっさな事でｲﾗｲﾗしたり落ち込んだりでね

一人で旅行なんかがちょうどいいよなぁ～…♡
去年はひとり旅出来なかったし行きたい

あとは映画見たり美術館行ったり
したいなぁ

心も体もｽｯｷﾘ ｼｬｷｯとしたい

あっ…気がつけば
似たような日記になったな(笑)






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Around 30

もうすぐわたしもAround 30の仲間入り

自分では自覚してないうちに
どんどん大人になってるんですね…


常識と礼儀作法の身に付いた恥ずかしくない大人になりたいもんです

遊び心も忘れずﾊﾞﾗﾝｽを大切にしていきたいな


今年は趣味の旅行を極めたいな～
これまでは国内だったから
今年は海外に

まずはﾊﾟｽﾎﾟｰﾄからだなぁ
あとは一生使えるようなﾄﾗﾍﾞﾙｹｰｽを買う
(相変わらず形から入るタイプww)


結婚したり子どもができたら絶対できないって思うからね～
彼氏がいない今をﾁｬﾝｽに変えます
ﾋﾟﾝﾁはﾁｬﾝｽw


こうやって考えてるとﾜｸﾜｸが止まらない
有言実行してこうと思います









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