枕を買いました
何年もタオルケットを折りたたんだだけの物を使っていたので
これで睡眠の質が良くなるかなー😃
寝てみます。
お休みなさい😌🌃💤
今日は年に一回の乳がん検診。
マンモグラフィは痛いけど年に一回だけだからと言い聞かせて耐える
今年も異状なし、良かった。
また来年の予約をして帰ってきました🙂
ま、個人差があるのでこれは私の効果ですけど、ブルブルマシンをするとその日のお通じの回数が多くなります
私は毎日お通じはあるのですが、ブルブルマシンを使った日は１日４回とかになるんです
腸が活発化してるって事なのかな😃
この猛暑の中なかなか外を歩こうという気にはならないので家で出来る事をしながら痩せなきゃーと思ってる今日この頃。
身体の中からキレイになろう🎵