♪ヘルシー志向♪ずりゃずりゃーっと・・・①

シンプルにうどん
 

シチュー＆しいたけの肉詰め？
 

たまには親子丼
 

ピリ辛さんま＆
on theナス
 

 

頂いたお魚で豪快に煮物
 

カチャトラ＆お手製スープ＆ポテトサラダ


イカスミパスタ


麻婆豆腐＆キノコのポタージュ

カレイの煮付け＆マカロニサラダ
 

 

照り焼きハンバーグ＆グラタン
 

 

鶏もも肉の煮込み＆スープ
 

たまには簡単冷麺もいいね
 

 

 

 

 

 

根菜の鶏そぼろ丼