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日々の練習で強くなる

めっちゃんの陸上練習日誌





ところで、400mにも飽きが来たという時期!?



実は、100mやりたい←



まあ、それはそうなんだけど、

スタートが大事なんだよね。



なんか、速い人のスタート見ていたら、みんなよく太ももが上がっているように見える。




だから、俺も足の付け根部分くらいから、


グイッ!!


と、やってみた。




するとどーでしょう?




これが、上手くいった。




でも、低い姿勢でいけない・・・。



今頃の流行は、低くスタートすること。



それで、太ももをあげ、なおかつ、低い姿勢を保つようにしてみたけど、

これまたうまくいかない・・・。




では、走るときに足を少し後方について倒れるようにしてみる。




すると、これまた足が上がりにくい・・・。




うーん。


よし、おっちゃんに聞いてみよう。


「聞くは一時の恥聞かぬは一生の恥」



「おっちゃん、スタートのときって足を真下よりも少し後ろに接地して、

そこから、太ももを上げんといけんのん?」



「違う違う、前傾姿勢でついた足に体を持っていくんよ。

そしてそこから、ぐーーっと持ってきて地面をしっかり押すんよ。

なにも、後ろにつくこと、ないだろう!!」



・・・。



ピキーン!!



僕は、ひらめいてしまいました。




めでたし、めでたし。



チャンチャン。