最近、ちょっとスランプ。
問題はわかってる。練習不足。そら頑張って速くなったやつが練習さぼったら遅なるわな。オレは努力せな伸びやんやつやから。毎日、絶対朝練行く。ほんで補強メインで300も快調で1本はいれる。本練でも300は絶対いれる。やるしかない。抜かれるわけにはいかん。家帰ったら補強もやる。腕系300、腹筋300、スクワット100は毎日やる。オレは絶対マイルメンバーや。誰にも譲らん。あと、上下動については先生に聞いて朝練で改善していく。引退まで本気でがんばる。これが最後の決意表明。やるしかない。ほんま頑張る。
(メニュー)
チューブ30×1、60×1400(56.97)
スタート練習5本
サッキット
200+150+50
ウエイト3種目
100×3
150×1
メニュー:
サーキットB×3
(間は全部200×2快調)

感想:兒島先生からはどんよりとしている、元気がないとのこと。自分でもそう思う。だからこそ、自分はみんなの盛り上げ役になれるようにがんばる。練習は常に笑顔で。楽しめ。
あと、快調走は9割ぐらいの気持ちで走るようにする。