友達にストレッチ教えてもらいました
体も柔らかく、筋肉もあり、女性らしぃS字ラインを作りたい
朝はバウンドする感じのストレッチをするといいらしいだからきっと、会社で朝にラジオ体操するんかなぁ～
仕事の効率UPとか狙ってるのかも～
夜は逆にゆっくりと、筋を伸ばすストレッチするといいと
やってみたら、前屈した時に全然違ったから感動しました
目指すは、血行美人
そうすれば、何十年か経った時にシミもシワもない肌に
まずはコツコツ
体も柔らかく、筋肉もあり、女性らしぃS字ラインを作りたい
朝はバウンドする感じのストレッチをするといいらしい
だからきっと、会社で朝にラジオ体操するんかなぁ～仕事の効率UPとか狙ってるのかも～夜は逆にゆっくりと、筋を伸ばすストレッチするといいと
やってみたら、前屈した時に全然違ったから感動しました
目指すは、血行美人
そうすれば、何十年か経った時にシミもシワもない肌に
まずはコツコツ
