北海道でも３０度超えだったとか・・・。梅雨はどこへいってしまったのでしょう。
さて、３月に超格安スポーツセンターへ夫婦揃ってデビューした400mannika夫婦ですが、その後二人揃って出かけることがなく、料金は安いのですが、我が家から少々遠いので足が遠ざかっておりました。
でもやっぱり運動をして健康的にということで通うのがめんどうならお家でできることからはじめよう。
と思いＧＷ後に妻、１冊の本を購入しました。
- 福井 千里
- ベストピラティス―DVDプライベートレッスン
- ヨガの本にしようか、ピラティスの本にしようか迷ったのですが、コア（体の内側）の筋肉を鍛え、体の内側に目を向かせ、その結果がボディのリメイクにつながるというピラティスの本を選びました。
- ＤＶＤ付きなので自宅でレッスンを受けている気分で行なうことができます。
- その本を購入して、１週間ほど経って、購入したのがバランスボール だったのです。
それ以来、週に２～３回、３０分～４０分、見よう見真似で続けております。
最初はなかなか出来なかったエクササイズがちょっとづつ出来るようになってきました(°∀°)b
オットも最初の頃はぎこちないねぇ。っていっていたのですが、最近ではなんとかポーズになってきたんじゃない？？？と。
最近よくテレビに出演しているのを拝見する渡辺満里奈さん。
彼女はもう４年半もピラティスを続けているらしいです。
-
- ポニーキャニオン（ＤＶＤ）
- 渡辺満里奈 ピラティス道
- Yahoo動画で無料でちょっと視聴できました→コチラ
- （見てたらこのＤＶＤ欲しくなりましたが我慢。）
- 妻はコチラとは比べ物にならないくらいぎこちない動きですσ(^_^;)
お風呂上りには先日モラタメさん よりいただいたキュプルンを飲んでいます。
お風呂上りに飲むキュプルン。
酸味の効いた味がとっても飲みやすい。
５０ｍｌという少量なので、お風呂上りにきゅっと飲み干せます。
お風呂上りに飲むとコラーゲンとフェラバジェノールが吸収されていくような気がします。
そのときすぐお肌の状態が変化するというわけではありませんが、翌朝は飲まない日よりも肌がぷるん。としているような気がします。
目指せ渡辺満里奈さんということでキュプルンとピラティス続けます♪♪♪
えっ。もとがもとだからね・・・。って声が聞こえてきそうですが・・・（;´▽｀A``
キュプルン第二回の応募は明日まででございます。
