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400-ttのブログ

トライアスロン練習日誌

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ジョグ

２０１４年５月１９日（月）

　９ｋｍジョグ

２０１４年５月２０日（火）

　UP　２．５Km

　４Kmジョグ

　　５’５６”

　　５’３９”

　　５’１０”

　　５’３１”

　Down　　２．５Km

　Total：９Km

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