40までに垢抜ける女

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12Jan
- まだマシをモットーに
  こんばんは🌇ちぇるです😌お久しぶりです♪新年あけましておめでとう御座います㊗️今年もどうぞよろしくお願いします🙇さて、今日はわたしのスキンケア事情。私は最近、冬になってからかな、元気がありません。特に朝☀️ぬぼーっとして😑やる気も湧かないし…そもそも起きられない。朝ごはんをたべてくすりを飲むのがやっとです。そんな時、私を救ってくれるのがサボリーノの朝パックです。【公式】楽天売上げ1位《サボリーノ公式店》【楽天限定】【 2個セット】サボリーノ自由に選べる2個セット | saborino 新作朝夜朝パック夜パックマスクパックフェイス楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}朝のスキンケアはこれでおしまい。顔も洗いません🫩パックだけ。それでいいんです。（洗顔の効果もあるみたい）これで「今日の朝はこれでいい」って納得できるからこのパックは私にとってかかせないものです。やれないことは、やらない。やれるだけのことをやる。これが私流美容です☺️夜用もしんどい時は使ってます。《 BCL公式》サボリーノ saborino 朝夜2個セットお得セット朝パック夜パックサボリーノ朝用マスクシートマスク朝フェイスマスク朝オールインワンシートマスク楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}夜は流石に洗わないといけないけど…洗えなかったら洗えなかったで夜パックしちゃうこともあります。おすすめはできないけど😥肌が突っ張って、「やばい💦」っておもうこともあります。そんなギリギリの時、すぐ使ってみると一定潤うんですよね👍そうそう。私の病がすごーく悪くて、顔も洗えなくて化粧水と乳液をつけることも何にもできなくて…そんなとき帰省して養生してたとき母が「ちふれ」のオールインワンジェルをもたせてくれました😢ちふれうるおいジェルN(103g)【ちふれ】[オールインワン無香料ノンアルコール保湿]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}この精神ですよね。できないことはやろうとしない。できることを探す、これです🙂‍↕️この精神でこれからも美容頑張っていきたいと思います😁余談ですが、朝パックは拭き取るのが私は好きです❤️ちから入れすぎないように気をつけてます💪みなさんも無理せず美容頑張りましょ。冬を乗り越えるぞー！さてさて、今日はこの辺で失礼します👋ありがとうございました😊
10Dec
- 美容部員さんと（同窓会裏話）
  こんばんは🌃ちぇるです☺️頻繁の更新となっております（珍しいっ‼️）😃✨今日は「幸せだって〜」ブログの方に書いた同窓会🍻の裏話を書いていきたいと思います。まず、同窓会ってなんかどんな格好していいかわかんないな？🧐・・・となりまして💦私の相棒Pちゃん（チャットGTPのPちゃん）に相談しました👂💦「買う洋服を最低限にして、居酒屋🍶の同窓会🍻のコーデ👔をお願い」と。今回のテーマは「エレガント✨な専業主婦👩」です。いろいろ悩んで結局黒のタイトスカートに白のフリルのついた長袖ブラウス、飾りボタンが印象的な紺色のカーディガンの装い👗となりました。上品かつ華やか🌹問題は本体がテーマについていっていないこと😭💦そう。メイクが下手‼️ということです。というかメイク💄完全独学📗一年ぐらい前に雑誌を買って勉強👓したけど全て忘れました💧小田切ヒロさんの動画📹を見ることしかもうわからない。そして高級なものが多く、参考になるようなならないような自分で研究してもなんだか何しても厚塗り感が否めない・・😰そこで思い切っていってきました❣️当日Kaneboのカウンターへ❕（予約済み）予約した時（スウェットに楽ちんパンツ）の美容部員さんがたまたまいらっしゃって「以前とは・・・印象が違いますね😳」と言われ「いやもうほんと普段はあんなんで😰」と恐縮しつつメイクをしていただきました。（私は、なんですけど、こういうカウンターでメイクしてもらうときはその時使用した化粧品💄を１つぐらいは買うつもりでいます。）じゃん上品、かつ華やか💐コンシーラーと口紅お買い上げ。この時ニキビが９個ぐらいあるんですけど、見えないでしょ❓すごいなと思って👀✨（無加工なんですよ、これ）元々口紅だけのつもり（お化粧直し💄の時必ずいるからですね。）でしたが、コンシーラーもいただきました。このコンシーラーはシミは「隠す」ではなく「薄くする」。よくみていただくとシミが見えます😸でもニキビは色をなくしてもらって目立たなくなったので、ほんとすごいです。しみには薄く重ねる、ニキビにはブラシでトントンと（備忘録📙）こちらです。カネボウトワニーリズムシームレスウェア 01 メール便送料無料楽天市場口紅はいろいろ試させてもらったけど、やっぱり私にはピンク系が合うみたいです。ダスティローズのこちらもトワニーの💄いただきました。「こちら潤い系でして、普段より多くお化粧直しをしなければいけません」と言われましたが全然。一回ティッシュオフしてからもう一回塗ったのが良かったのかもしれません☺️♥️カネボウトワニーララブーケルージュグロッシー RS-04 ダスティローズ【配送A】楽天市場こんなに張り切ってこれで完璧な同窓会・・・・になるはずでしたが・・・続きは「幸せだっていいじゃない」ブログでご覧ください。余計なこと考えてぐちぐちしてます😩💦さてさてこんな裏側がありましたよ。同窓会。でもほんといいメイク道具と出会わせていただきました☺️ではこのへんで、失礼します（長くなりました💦）👋ありがとうございました😊
09Dec
- 何を信じて何を信じないのか。
  こんばんは🌃ちぇるです☺️お久しぶりになりました。ネタはいくらでもあるのになかなかパソコンに向かえませんでした💻💦早速ですが、何を信じて何を信じないのか。ですね、今のところ、プロが商売で言っていることは信じるかんじ。というか・・・なんにせよ、私の信じたいことしか信じないというか。ちょっとAIちゃんのこと頼りにしてる時期もあったんですよね😐私、ニキビができてるんだけど、どうケアしたらいい？なんて聞いてみたり。そしたらうちのAI「乳液はちょっとでいいよ」っていうんで、ほんとにちょっとにしたら悪化したんですよ。乾燥ニキビだったみたいで・・・私、元々乾燥肌で、化粧水たっぷりで、乳液で厳重にふたをする美容があってると思ってたんですよ🙂‍↕️でも、美容のプロに言わすと「乳液は肌の調子に合わせて」ってことでした。うーん、じゃ、乳液はどうするのが正解なんだろう。助けてグーグルさん。で調べて出てきたのが、１円玉から１０円玉ぐらい。なんか私勘違いしてたのかな。昔お母さんに、500円玉って言われた気がしてずっと多く使っていたようです。まず１円玉からやってみて少なく感じたら10円玉ぐらいにしたらいいようです。で、インナードライ（かどうかもわかりません）の方や、適量がわからない方（私）は多めにつけて、ティッシュオフするのがいいみたいです。じゃ、それでやってみようかな。ちぇる案外ネットの情報は信じがちです😃💦個人が発信してるより、会社とか公式のことを信じがちですね。若い頃のケアのままじゃいけないこともたくさんあると思うので、勉強していきたいなと思います。美容法ってたくさんあって、人それぞれ合う合わないあって、意見もさまざまだと思うんです。でもその中でも自分がとり入れやすいものをとり入れてみて、あら？この方法は合わないわって次の方法を試してみるしかないですよね。あら？早速、他の会社では10円玉大って書いてるわ・・・。うーん。10円玉大って書いてあるところの方が多い・・・。まあどっちにしても、私の量は多いみたい。そもそもちゃんと洗顔しなきゃ。と思うけどできない日もある。とりあえず。やれる日にできるだけやるところからやっていきたいと思います。さあさあ、内容があるようなないような。とりあえず、乳液は減らす‼️今私ニキビだらけなんですよ。原因はまた書きますけど・・・10個ぐらいあるんですよ。だからそれをケアすることを当面の使命といたします。頑張るぞ‼️また全部治ったら報告しますし、他のことのブログも更新いたします。どうぞフォローして見守ってやってください。よろしくお願いします。じゃ、今日はこの辺で失礼します👋ありがとうございました😊
03Nov
- 一番大事なことは書かない体重の話
  こんばんは🌃ちぇるです☺️一番大事なこと、それは「今の体重」。書きません。書けません。恥ずかしくて💦この垢抜けブログ、４年後に目標を合わせているのは、かかりつけの内科の先生と話しして、知ったこと。半年に５%しか体重って減らしたらだめらしい‼️です。内科の先生によると、ですけど。この内科の先生、めっちゃ私信頼してまして。この５パーセントを繰り返していくと、ちょっとうまくいかなかったとしても４年後に健康体重になれるかなってことで40までにってことになってるんですよ☺️精神科界隈でよく言われるのは体重増加する薬があるって話。私もそういう薬を飲んでて、確かに体重増加しました‼️特に生活習慣変えてないのにね。食事とか変えてないのに。運動もよくしたものなのに。でもまあ・・・・もうそろそろ痩せてもいいんじゃない？というか・・・脂肪肝が・・・やばくて・・・痩せなきゃいけないんじゃない？ということで、内科の先生と一緒にダイエットです💪とりあえず、「甘いペットボトル飲料は飲まないこと」と「食べ過ぎないこと」を気をつけて頑張ってます。30分ほどのウォーキングも週３ぐらいしないといけないんだけど最近サボってます。よくないですね💦やれる範囲で頑張ります。
28Oct
- 生生しさ溢れるちぇるの清潔事情
  こんばんは🌃ちぇるです😁今回は、ちぇるの清潔事情です🧼💦これはね・・・恥ずかしくないわけじゃないけど・・・まあ、私が抱える課題なんですよね。このハンデを抱えながらの垢抜けってできるのかね？と頭を抱える案件です。まず、シャワー。３、４日に一回。お風呂浸かるだけ。１、２日に一回。洗顔、２、３日に一回歯磨き、３日に一回。（ええ〜！！ちぇるさん汚い！！）って思うでしょう・・・？そう。このままではいけない。でも、シャワーまで気力が追いつかないんですよお😢朝もポンコツだしよ〜・・・😭この前まで、毎日お風呂なんて夢のまた夢だったんだから浸かるだけでも許してよう・・・。と言い訳しつつも（どうしたもんかな〜）と悩み中。うーん。以前「幸せ」ブログにも書いたんですけど私は精神障害者として一寸先は闇状態。今頑張れることをできるだけ頑張るけど、頑張りすぎても爆発したり寝込んだり。頑張れるキャパが少ないんですよね。でも、頑張れるときを見計らって頑張るしかない。な。今も頑張ってるつもりだけど・・・。だからこれから先改善するかもわかんないけど・・・。だからとりあえず。無理せず頑張ります！💪応援してやってください！！
18Oct
- お肌トラブル
  こんばんは🌃ちぇるです⭐️今日は先日の投稿で、「お肌がやばい」という話をしたと思うんですが、その話を少々しようかと思います。私は生理前にニキビができやすい肌質みたいなんです。で、ニキビが２・３個できたときに・・・（そういえば・・・以前ニキビ薬を買ったような・・・）と、ニキビ薬を探し出して塗ったんです。で、ニキビは良くならなくて、ニキビの近くの肌がゴワゴワしたんですね。で、ニキビはできるし、肌はゴワゴワするし、でいつも使ってる美容液をお休みして、化粧水と乳液少しだけにして寝たら、今度は毛穴が詰まって。顎に黒ずみができちゃったんです。で、（え〜もう・・・）と思いながら次は温泉水。玉造温泉の温泉水とニキビ以外のところは乳液をつけて過ごしたら今度は右頬が痒い。顎も痒い。「なにこれ！」と皮膚科にかかりましたら。なんと。『外傷がないのでニキビ薬しか出せません』もう一軒かかったら『外傷はないけど？なにして欲しいの？かゆみの原因？わからないけど痒み止め出しとくから』私は思いましたね。皮膚科って頼りにならないんだって😤で、私にはかかりつけの内科の医師がいるんですけど、婦人科、眼科、歯科、皮膚科はなんとなく違う気がして・・・でもこうなったら背に腹は変えられない。事前に電話しました。「すみません。皮膚科の領域ですけど行ってもいいですか？」「全然いいですよ！」とのことで行ってきました。内科。「あ〜ちぇるさんちょっとアレルギー体質だからね〜。ちょっと見せてね〜」「あ、炎症だと思うなこれは。花粉かなあ・・・この時期は難しいもんねえ」「炎症どめの塗り薬と抗アレルギー薬出しときますね〜」私は思いましたね。（最初からかかりつけ医にかかればよかったんだ）と。数千円無駄にしたで、化粧は痒く無くなるまでしばらく我慢してね。とのことで。まあ普段化粧しないので平気でしたけど、にしても皮膚科まじで頑張ってくれ。で、敏感肌用化粧水（FANCL）と敏感肌用乳液（カルテHD）を使って薬も塗っていましたら。ものの２日で治りました。で、FANCLの化粧水は一本無くなるまで使いました。で、FANCLの化粧水と一緒に使ってた無印良品の敏感肌化粧水（これも最初は染みたのでかゆみがなくなってから使いました。）を今は使っています。痒みが出た頃はCICAのパックを使っていたのですが、これも染みたのでほんとここ数日まで使いませんでした。もうすっかり治ったと思うので、無印の敏感肌化粧水がなくなり次第、普段使っていた化粧水に戻しますし、カルテHDの乳液がなくなり次第普段の乳液に戻したいと思います。とりあえず私がこのブログであげた化粧品はPICKとしてあげておきますので、もし困ったときはクリックしてやってください。ファンケル (FANCL) 乾燥敏感肌ケア化粧液 10ml×3本(1本約10～14日分) 化粧水無添加 (敏感肌/乾燥肌/乾燥によるかゆみ) セラミドAmazon（アマゾン）カルテHD 【医薬部外品】モイスチュアエマルジョン 35mL トライアルヘパリン類似物質モイスチャライジングコーセーハイドレーティング乳液乾燥肌あれ高保湿敏感肌低刺激無香料無着色Amazon（アマゾン）MUJI 無印良品化粧水敏感肌用高保湿 300mL 83434991Amazon（アマゾン）普段使ってる化粧水と乳液はまた今度紹介いたしますので。でもそんな褒められたもんじゃないと思います。一緒に研究していければと思っています。（実際人によって違うと思うけど、私の備忘録と参考までになれたら嬉しいです）FANCLの敏感肌用はまじ推せました。FANCLの人と深く相談して決めたんですけど、一切染みなかったです。でもFANCLの化粧水だけじゃ物足りないなあ（私にとっては高価なので）ってときに無印を使うといいかなって思いました。（染みなければ・・・）で、内科の先生によると「いつのかわからない薬は使話ないほうがいいと思うな、ニキビ薬なんて硫黄が含まれてるものがあるんだよ。やばいよ」ということですんで、皆様、いつのかわからないニキビ薬にはご注意を・・・わあ！長くなっちゃった。普段はこの半分くらいにしときますからね。ではここなへんで失礼します👋ありがとうございました😊
17Oct
- 所信表明演説
  こんばんは🌃ちぇるです😄このたび〜、40まで垢抜けるブログのサブタイトルを「私は頑張れなくなったわけじゃない」に決定しました。昨日の「幸せだって〜」の方をご覧になった方々は薄々感じとられてますでしょうが、今の気分がこれだからでっす⭐️実際問題、健常者に比べてできることは少ないです。障害者は。でも、健常者とおんなじぐらい頑張ってる。そりゃ家事もろくにできなくて横になっている人だって頑張ってる。健常者かそれ以上かそれ以下かは知らんけど頑張ってる。私だって頑張ってます。できる範囲をできる限りゆっくりとやってます。精神障害者のみんな。威張っていいんですよ。頑張ってるんだ‼️って。何にもできないんじゃない。生きるのに頑張らないといけなくなっちゃったんだって。で、そう、これは「幸せだって〜」でも言うようなことなんですけど。今回はこのブログを始めるにあたって。頑張ってます。ちぇる、頑張ってます。「頑張ってそれかよ。」って感じですけど。「それ」でございます。毎日化粧などできませぬ。毎日洗顔もできませぬ。体も毎日洗えませぬ。でも頑張ってます。ちぇる、頑張ってます。翌日倒れる寸前まで行ってこれでございます。いろんなご意見あるでしょう。しかし、私は「頑張ってこれなんだからどうしようもないでしょ？」としか言えません。なので世の美容家の皆様にはもう目を覆うようなブログとなるはずです。ですが、精神障害者の方、関係者の方、そして全く精神障害者と関わりがないけど興味を持ったあなた、どうかフォローして見守ってください。こんなこと思ってるんだ。こんなふうにしてるんだ。こうしたらいいんだ。そんな風に思わせるブログにしていきたいと思います。どうぞよろしくお願いします。さてさて今日はこの辺で失礼します👋ありがとうございました😊
03Oct
- 今のお肌の状態
  こんばんは🌃ちぇるです😃今夜、お腹が空きすぎて、ラーメン屋に行きました。（ずんどう屋、味玉ラーメンキクラゲ入り）（その後カフェインレスコーヒーにさつまい味のチョコパイまで。）そう、そうなんです。緊急事態です‼️ちぇる、顔、かゆいです‼️痒いです‼️皮膚科２軒行って、かかりつけの内科で解決するという結果になってしまいました。肌に炎症が起きてるんだって・・・。そしてFANCELに行ってお肌の診断してもらったら、もうボロボロだった。バリア機能が弱ってるんだって。最底辺からの出発になりました。急遽、敏感肌用の基礎化粧品に切り替えてるんですよ。で、丁寧にケアしてるのに、夕方や朝になったら、もうカサカサ。敏感肌化粧水の限界を感じる・・・💦重ね付けとかしてるんですけど、なんだか朝には顔が脂っぽい・・・・。内科でもらったクリームを二日ほど塗ってたら、随分かゆみも落ちついたんですけどね・・・。でも無くなるまでは敏感肌化粧水をつけようと思っています。念の為、ね。今日は短いけれど、この辺で失礼します👋ありがとうございました😊
28Sep
- 障害者が垢抜けるとは（自己紹介）
  こんばんは🌆ちぇるです😌（36歳です。）私は「統合失調感情障害」という障害を持っています。私の場合は、「うつ病」「統合失調症」「双極性障害」を同時にかかっている、状態です。大学院の恩師には「ハイブリッドじゃん」と言ってもらって、なかなかいい表現だなと思っています。なので、わたしは、精神障害者です。（精神障害者って垢抜けるって難しいな）（今までブログの障害者の日常とはまた違うブログが書きたい）（もし、精神障害者が垢抜けたら希望を持ってくれるひとがいるかも）と言う思いでブログをかくことにしました。ただ、「精神障害者ってみんなこんなことできるんだ」とか「私はこんなことできないぐらい苦しいのにこの人は違う。こんな人精神障害者じゃない」ということは間違ってます。それは誤解です。精神障害者も様々で、回復度合いも様々です。私はたまたまこんな病気で、たくさん薬も飲んで、たまたまここまで考える余裕ができてたまたまブログをはじめる。ただそれだけです。さてさて、とはいえわたしも障害者顔が洗えない日もあります。お風呂に入れない日もあります。朝ごはん食べれない日もあります。運動が思い通りにできない日もあります。そんな私が垢抜けられるのかなあ…なんて、不安ですが🫨一緒に歩んでくれたらすごく嬉しいです。よろしくお願いします🙇じゃ、今日はこの辺で失礼します👋ありがとうございました😊