2018年1月17日（水）
身長162.2㌢
体重93.7㌔
体脂肪率46.0％
基礎代謝1,623cal
【今日食べたもの。】
朝：にんじんジュース・チーズ食パン・酵素青汁・りんご
昼：パン・生姜焼きの残り
間食：ドーナツ
夜：厚揚げと豆苗の煮物・メンチカツ・かにかまときゅうりのカニみそ和え
2018年1月18日（木）
身長162.2㌢
体重92.75㌔
体脂肪率46.3％
基礎代謝1,598Kcal
【今日食べたもの。】
朝：にんじんジュース・きなこもち・酵素青汁・
昼：からあげ・棒棒鶏サラダ・ごはん
間食：のどあめ・
夜：マーボ豆腐・水餃子スープ・ごはん
牛乳ひとくちぶんのカロリーなんて、そもそもノーカウントしてましたわ
