さすが病院のごはんはバランスが取れてる。
だいぶ前に古本市で買ったけど
そして味も想像してたよりずっと美味しい
ただ、、、
普段から白ごはんをあまり食べない私にとって
毎食160gの白ごはんは量が多い。。
お腹空いてない日は食べない事もあったし。。
なので、１食を全部食べたら
おなかパンパンになります
でも、普段のこのバラバラな食生活は
やっぱりダメなようで…
必要な栄養素はちゃんと
3食バランスよく摂らなきゃと言われてしまいました。
体重や見た目を気にし過ぎてた部分もあったので
間違った食生活を正してもらえて
入院してよかったのかなって思いました。
さて、本を1冊読み終わったので
今日からはこちらの本。
ずっと読めてなかったのでこの機会に読もうかと。
昨日まで読んでた本もこの本も
たまたま「食」がテーマ。笑
無意識に引き寄せたのかも？
