この時は単純に
喘息が酷くなった💧困った💧
としか思っていませんでした
なんとか症状を緩和しようと
ステロイドの吸入薬を使いながら
ネットで良い食べ物などを検索し
喘息にはトマトがいい事が分かり
早速トマトジュースを購入しました。
ネットによると
寝る前の摂取がいいということで
毎日200mlのトマトジュースを
飲む事にしました。
これがまた悪化させる
原因になったように思います
更に悪化させた原因…
医療機関に勤めているのですが
12月は先生の都合と学会があり
休みが多かった💦
休み➡︎食べたらすぐゴロゴロ➡︎本読む➡︎更にゴロゴロする
という悪循環を繰り返していました😓
はい。
確実に自己管理が悪かったです💧
そして年末の大掃除。
ガス台の掃除をしていた時
突然胸の辺りがキューンと痛くなり
1分くらい息が深くできないほどの
痛みが…💦
そうです⤴️
逆流性食道炎の代表ともいえる
胸焼けの症状です。
てもまだこの時は
1分程度の強い痛みだけで
治ってしまったので忙しいこともあり
スルーしてしまいました。
その3日後…
続く