結局昨日の弘前市の気温は39.3℃。場所によっては39.8℃まで上昇しました。(過去最高記録は1971年8月6日39.2℃）
私の住む住所は37℃でした。ベッドの寝具の熱がなかなか冷めず
寝苦しい夜でした。
酢の物、コールスローサラダでさっぱりと。
今日も34℃の予報ですが、もう私的には暑さの山場を越えた感じ。少しも怖くないわ～
～～ 居直ってます。
こんな所に行きたいなぁ…
本日の予報は気温38℃。
弘前市に住んで以後経験したことのない高い気温になる。
お盆前のお墓の掃除に今年は行けそうもない。
暑いのと、６回目のワクチン以降の体調不良がまだ続いているから。ご先祖様、ごめんなさい。
夫が一人で頑張ってくれている。有難い。
昨日は私の姉の眠るお墓を掃除。岩木山の姿をおみやげに撮ってきてくれた。
暑気払いのため冬の岩木山も眺めよう。
夫へのお礼に作ったキュウリとクリームチーズのサンドイッチ
今日を乗り越えれば気温は徐々に下がるはず。頑張って乗り切ろう。
夏も冬も冷えに弱い私。
暑さとエアコンによる冷えとの戦いの日々。
身体が熱くても手足は意外に冷えていて体調が悪化します。
そんな時は足湯をしたり半身浴をすると回復。
まるまると太ったナスに元気をもらった
焼かずにレンチンして麵つゆに浸しました。
台風６号の進路が気になります。
いつの間にか梅雨が明けていました。
私の住む地域の今年の梅雨は、長雨が続くというよりは一日に何度か突然のどしゃ降りが降るという感じでした。
傘を持ってノロノロ小散歩(ちいさんぽ)
暑さで食欲も低下中
でも、目玉焼きは２個ーー 
ブロッコリーと枝豆はオリーブオイルで炒めて塩味で。
最近のお気に入りの曲。爽やかな疾走感が
大雨の前日、岩木山麓でサクランボ購入
雲が垂れ込めてまるで別の山の様な表情を見せる岩木山
佐藤錦
完熟で美味しかった
緑に映える白い山野草 ノラニンジン(野良人参)かな？
夫は時々私が知らないお菓子を買って来る。
カヌレット（UHA味覚糖）
冷やして食べたら、外はカリッ、中はもっちりという宣伝文句通り（ホームページ見た）で美味しかったです。
燃えるような夕焼けを見た次の日から大雨になりました。
去年の水害を思い出します。どうか大きな被害がありませんように。
山のカフェにて息抜き
自然はそれのみでも美しいが、そこに人工物があることによって人間の営みが加味され味わいが出る。
市中至る所に立っている送電のための鉄塔も空の変化に一味を加えてくれる。
夕飯後の小散歩(ちいさんぽ)。鉄塔の下の林は鳥たちのねぐら。
夕方、あちこちから大群で帰って来て賑やかだ。
おやつは苦手な野菜ジュースをヨーグルトと混ぜて…
市販のあんパンにバターをINして禁断のカロリーアップ
珍しく、本当に珍しく食欲のない朝。
一日２食（９時・１７時）なので朝目覚めたときから空腹感はあるのだが食べる気がしない。
酢飯なら食べたい… そこでガリを刻んで枝豆と白米に混ぜて頂きました。
美味しかった
温かいお味噌汁が朝方に冷えた身体を生き返らせてくれます。
サラダにニンニク風味の強い薬味ごまふりかけを パラパラ
最高気温３０℃ 暑い梅雨が続きます。
いきなり小雨が降ったりで窓の開け閉めが忙しい
早朝、涼しいうちに30分だけ草取り。
可愛い小花に思わず手が止まります。
ムラサキカタバミ
キュウリグサ
ねじり草
パンケーキを焼いたのですが、フライパンに油を引くのを忘れてました
裏返すのに一苦労 味は👍
