1年に1度はしてしまう、サプリやらクリーム、エッセンシャルオイルの爆買い。
左から紹介。
プロポリスのティンクチャーは冬の南半球では
必需品。今、こちらでは、かなりひどい
インフルエンザが流行っています。
オミクロンより大変らしい。
私は日本から帰ってきてすぐ予防注射したからか、
まだかかってないけど、フラットメイトや、職場
ではかかってしまった人が続出。身体を動かして、
ちゃんとバランス良く食べて、身体を温め、睡眠
をたっぷり。。と当たり前のことをして予防しなきゃね。プロポリスのティンクチャーは、ちょっと喉がイガイガするときに一滴喉に落として、しばらく喉に貼り付けていると、かなり良くなります。
アシュワガンダのパウダー。
アーユルベーダのハーブのアシュワガンダは
根っこハーブだから土臭い。でも、効能がすごい！
自律神経を整え、不安解消、ストレス耐性を強めてくれて、睡眠促進、消炎作用があるから、リウマチなどの関節の炎症などに効いたり、血糖値を下げ、コレステロール値を下げてくれ、動脈硬化にもいいらしい。エストロゲンを増やしてくれるから、更年期障害にもよく、免疫力アップしてくれる最強の天然サプリ。
まずいから、私はスムージーに入れてます。
クロレラ
こちらも、抗酸化作用があり、血中コレステロールを改善してくれ、高血圧の予防、抗腫瘍、抗アレルギーなど効果はたくさん。
動脈硬化、糖尿病などを改善してくれます。これも
スムージーに入れます。
ワイルドヤムクリーム
ワイルドヤムは女性ホルモンのプロゲステロンを増やしてくれる、更年期に良いクリーム。
ピンクのミスティーデイってのは、これまた
いろんなハーブをパウダーにしたもので、
更年期の女性向け。アーユルベーダのハーブ、
シャタバリが入っているから、エストロゲンも増やしてくれるし、ストレス軽減、免疫力アップと素晴らしい。
新しいエッセンシャルオイルのシリーズが出ていたので、まとめ買いしました。
ムーンバランス
地球上の70%は水(海)。
人間の体は潮の満ち引きにかなり影響されます。
生理やお産がある女性は特にね。
クラリセージやジュニパーベリー、イランイランが入った女性ホルモンを整える系のオイル。
クリアアップ
雨上がりの青空のようなスッキリした気分になれる
脳をスッキリしてくれるオイル。
サイプレスやシダーウッド、ジュニパーベリーと、
森林系。
ヒッピーバイブ
Love and Peaceを感じさせてくれるらしい笑
パッチューリ、ミント、ラベンダー、マジョラムなどが入ったエキゾティックな香り。
ダウントゥーアース
Down to earth
リラックス、瞑想に良さそうな深ーい香り。
ゴールデンパッチューリ、ミラー、シダーウッドが入っています。
フランキンセンス
癌にも効いちゃうと言われる最強のエッセンシャルオイル。
ストレス軽減、免疫力アップ、呼吸器系にもよく効き、若返り効果もあるらしい。
と、更年期真っ只中の私が興味あるものばかり
ですが、健やかに過ごせるように効果を信じて
使っています。
基本はバランスの良い食事、運動、睡眠ですよ。