どうも～
ランニングマシンで走ってる時ですが
だいたい１回４５分ぐらいで
調子がいいともう少し走りますが
ランニングマシンなので天候に左右されないのは
非常に助かるんですが…
毎回景色がかわらないんですよねぇ～
目の前の壁に掛けてある大相撲の
カレンダーが毎月変わるぐらいしか
変化が無くて
始めの頃は音楽を聴いていたり
したんですが、景色が変わらないので
飽きてしまって…
外をランニングしていると
景色も変わるので音楽を聴くのは
いいかなぁ～って思いますが
なにか飽きない工夫が必要だなぁ～
といろいろ考えてて
ジムだとランニングマシンにモニターが
ついていて、ドラマなんかを見ながら
走っているのをどこかの記事で見かけて…
これだ
っておもい
ただ、さすがにモニターの設置は厳しいので…
携帯で動画を見ながら走ってます
いろいろなジャンルを試して見ましたが…
今はサッカーのその週のハイライトを
見ることが多いですが
(にわかなんで、１試合は見てられない
)
ただ、週に３回走るようになってから
見たいハイライトが途中で無くなってきて
どうしよう～ってなってしまいます
みなさん
なにか走りながらでも見られる
オススメってありますか？
なんかざっくりしてますが
あったら教えてください
昨日の朝食↓
・ごはん
・みそ汁
・トマト
・ウインナー
・卵焼き(納豆入り)
・きんぴら
緑が無いですね 全体が茶色い
赤はしばらく続きますが…笑入れて入れて
バランス良くしなくては
今日は土曜日ですが仕事
さぁ～頑張るぞーーー