ちなみに長女が怪我して一緒に入院をしてる間に残念ながらオッパイが出なくなってしまったので始める決意ができました
授乳している人はオッパイが第一優先だと思うので、卒乳してからが良いかなと思います
ということで、さっそく先週近くにある痩身整骨院に行ってきました！
産後6ヶ月以内に産後開いた骨盤を閉めたほうが痩せやすいと聞いたので行ってみたのですが、ダイエットのノウハウも聞いてこれたので大収穫
教えてもらったダイエットポイントを自分なりにアレンジして、ダイエットしていきたいと思います！
ネットで探して体にいい栄養素がたくさん入ってる【チアシード】と宅トレもするつもりなのでトレーニングしてる人には基本の【プロテイン】を主に取り入れてやりたいと思います
せっかく痩せても体調が悪くなったら元も子もないので、健康も考えて無添加のものを２つとも選びました
現在58キロ！目指せ10キロ減の48キロです！
経過を追って報告したいと思うので、是非応援してもらえると嬉しいです
これに伴いブログタイトルも産後ダイエットに変更しました
改めてどうぞよろしくお願いします