ヨーグルトを繁殖するぞ

ヨーグルト

作ることにしました

明日の朝から毎日食べられるハズ

きちんと固まりますように

それでもって、家族みんなの腸内環境が整うといーなぁ

何て家族思いなのかしらワタシったら

増殖させるとお安いのです( -ﾉｪ-)ｺｯｿﾘ

✴︎朝食 バナナ

✴︎昼食 塩麹豚、サラダ

✴︎夕食 餃子、ポテト

間食＝バームクーヘン

昨日の夜は久しぶりに餃子をたくさん食べ たけど豆腐と野菜タップリにしたおかげか体重変化無し。