万年便秘解消・内臓デトックストリートメントの工藤全展です。
より良いブログ、ホームページ作成に向けて更新回数を減らしていますので、よろしくお願いいたします。
今日の午後は晴れましたね。
やはり暖かい日は気持ちが良いです。
さて、そんな今日もタイ式ヨガ講座を開催してきましたよ。
第42回タイ式ヨガ「健康美容で女子力UP」～ルーシーダットンで気持ちよく、こころと体のメンテナンス～講座のご報告です。
まずは
・皆さんのからだの動きチェック
・笑顔を思い浮かべる瞑想
・呼吸法
・タイ式ヨガ（ルーシーダットン）
・寝ながら瞑想
・再度からだの動きチェック
・ペアになってタイマッサージ
といった流れで行ってきました。
（ルーシーダットンでキレイな姿勢に）
（寝ながら瞑想でこころとカラダを休めます）
ペアタイマッサージ は、いらっしゃった方のご希望により「腰痛」がテーマ。
腰痛にはいくつかのパターンがあります。
今日、取り組んだのはおしりの筋肉が原因のパターン。
おしりはご自分でもほぐせますので、ぜひご自宅でも取り組んでみて下さいね。
今日で今年の講座が修了となりました。
1年間、ありがとうございました！
来年もより良い講座にしていきたいと思いますので、よろしくお願いいたします。
皆さま、どうぞ良いお年をお迎えください＾＾
時期の募集が12/11から始まっています！
≫2015年1～3月期タイ式ヨガ講座のご案内
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最後までお読み頂き、ありがとうございます♪
横浜で万年便秘を解消をするなら内臓デトックストリートメントの工藤全展でした。
・陽開カイロプラクティック
神奈川県横浜市青葉区青葉台1-3-9 東拓ビル5階
【営業時間】平日10:00～20:00
土日祝日10:00～18:00
【定休日】木曜日（その他に学会や講座で不定期にお休みが入ります。）
○万年便秘を解消！効果の持続が人気です
○メニュー
○アクセス
○お客様の声
○ビフォー→アフター
○ご予約・お問い合わせ
045-981-4431
（留守番電話にはお名前とご用件を大きめの声でお願いします！)
☆小田原・町田・横浜・川崎・大和・藤沢・相模原・海老名、遠くは東京・埼玉・千葉・岐阜からもお越し頂いております。神奈川県横浜市青葉区青葉台1-3-9 東拓ビル5階
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