ここ数ヶ月、不眠気味です。
子供たちがちゃんと寝て、自分もさぁ寝よう と思うけど 寝つけなくて、12時にふとんに入ったのに2時3時にまだ寝つけず。
2日、3日に一回は結構眠れるのでそれでなんとかもってた感じでした。
でもやっぱり睡眠不足なんですよね。
そのせいか、木曜日の夕方、ちょっと横になったら起きられなくなってしまいました。
目がまわってるような、まわってないような。
なんだかよくわからないけど不調なのは間違いなくて。
起きて何かをすることができないので義母を呼び、夕飯の支度をお願いしました。
こんな時は同居でよかった、と思います。ありがたい。
2～3時間程横になったら回復し、普通に動けるようになりました。
その夜は結構眠れた気がしました。
翌朝、午前休をとって家にいてくれたねぎお（夫）に
「前のこともあるし、心療内科へ行ってきたら」と言われました。
「実はもうピックアップしてある、好きなとこ選んで電話してみて」
といつになく準備がいいので 素直に従うことにしました。
女医さんのところを選んで電話してみたけどすぐに予約はとれないそうなので、
普通の内科へ行ってきました。
刺激ですぐ目覚める程度の、軽い睡眠薬をもらってきました。
飲まなくても眠れるといいなぁーと思ってはみたけど、ふとんにはいっていつの間にか2時間たっていたのでドキドキしながら初睡眠薬。
4時頃こねぎ妹の泣き声で目が覚めて、「ああ、少し寝れたんだな」とちょっと安心しました。
でもそんなにぐっすり寝たぞー！って感じではないのでちょっと不満は残りますがこんなもんなんでしょうね。
私はいったいどうしちゃったんでしょうかねー。
あんなに楽観的なタイプだったのに。悩みがあるわけでもないのに。
自分の変化にちょっと戸惑う今日この頃です。。
