ダイエット！
わたし、この6月、4キロ増えました…
世界で一番の大好物。笑
水着になる季節やのに！！！
てことで…
7月はいるし、絶対ダイエットする！
食べないは私には絶対無理やから、食べる！
けど、わたしメンズ以上に食べるから普通の女の子の量にひかえる！
1!腹8分目以下でおさえる
2!大盛りしない
3!替え玉しない
4!ヨガ後のビール禁止
5!夜食べに行く前に野菜をとる
6!朝と昼は野菜スムージーのみ(休みの日のぞく)
7!ビールは外食時の一杯のみ
8!夜食は絶対禁止
これを誓います！！！
野菜スムージーと酵素、はじめてますが、なかなか良いです！
朝から気持ちよく一日はじめれるし、結構お腹がすかない！
あとはヨガは週2.3続けてます⭐️
一番いい痩せ型する気がするし気持ちいいっ（≧∇≦）
もう本当にメンズ以上に食べな気がすまないこのお腹…どうにかならんかな…(o_o)
